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蓝莓抹茶怎么做

来源:石榴新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

低筋面粉(60克)、白砂糖(30克)、鸡蛋(3个)、黄油(30克)、抹茶粉(20克)

辅料:

淡奶油(150克)、白糖(25克)、蓝莓(适量)、菠萝酱(适量)

药物治疗癫痫病如何法步骤:

1、准备好原料,将蛋清和蛋黄分离。

2、蛋黄加30g糖,打发到体积变大,颜色变成淡黄色。

3、将黄油软化成液态,分三次加入打发好的蛋黄糊,搅拌均匀。

4、蛋白打发到湿性发泡。

5、将1/3蛋白加入蛋黄液中,切拌均匀。

6、将搅拌好的混合液体倒入剩下的蛋白中,切拌均匀。安徽那家医院治疗癫痫

7、切拌好的蛋液糊。

8、筛入低筋面粉和抹茶粉。

9、切拌均匀,烤箱预热,175°烤18分钟。

10、淡奶油加糖打发好,装裱用。

11、根据个人喜好加水果奶油,我夹层里铺了菠萝酱和奶油,上面再铺了层奶油加上几颗蓝莓就OK啦~。

低筋面粉的热量(卡路里)354千治疗癫痫疾病比较好的方法都有哪些方法卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含小儿癫痫病怎么查量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、小米、圆生菜搭配;与鹅蛋、地瓜、味精相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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