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炸酱面制作方法及步骤

来源:石榴新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

生面(200克)、瘦肉(100克)、红萝卜(1段)、黄豆酱(50克)

辅料轻微的癫痫可治好吗:

黄瓜(1段)、辣椒面(50克)、花椒粉(10克)、姜(20克)、蒜头(20克)、蚝油(20毫升)

做法步骤:

1、生面条先焯水过冷河(用凉癫痫对老年人的危害有哪些水泡一会)待用。

2、黄瓜,红萝卜切丝待用。

3、瘦肉剁碎,锅下油爆瘦肉未,姜,葱,蒜剁碎加入辣椒面,花椒粉,黄豆酱爆炒片刻加入适量蚝油,水,盐,酱油翻炒片刻待用。

4、面装盘后,摆上黄瓜,红萝治癫痫比较权威医院卜丝,最后放入自制的酱,拌均匀即可食用。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与苋菜、南瓜、黑木耳搭配;与海虾、杏仁、鹌鹑相克,同食可能治癫痫需要多少钱才能治好?会引起不适;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与首乌、地黄、人参相克,同食可能会引起不适;

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