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好吃停不下来的胡萝卜土豆饼

来源:石榴新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

土豆(一个)、胡萝卜(一个)、洋葱(半个)、虾皮(一大把)、大葱(半根)、盐味精(适量)

做法步骤:

1、把材料都切成丝(我用叉的。比较快。还比较均匀天津看癫痫哪家好)。

2、一碗白面。

3、最简单一步。把所有东西都和一起就好了!!。

4、煎两面金黄!!开动咯!!。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、牛腩、豇豆搭癫痫病要怎么治好配;与石榴、樱桃番茄、圣女果相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、狗肉、比目鱼搭配;与红枣、茄子、山药相克,同食可能会引起不适;

洋葱北京癫痫病好医院ng>的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊肉、大蒜、玉米搭配;与皮皮虾、小龙虾、虾相克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量癫痫治疗多少钱过高、钠盐含量过高;可与豆腐、紫菜、南瓜搭配;与枣、红枣、韭菜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与红枣、北极虾、粳米搭配;与枣、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

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