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零失败的菜泥蒸蛋

来源:石榴新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(一个)、油菜叶(3癫痫出现幻觉是发作了吗-4根)

做法步骤:

1、鸡蛋清跟鸡蛋黄分离。

2、把油菜叶放水里煮到烂烂小孩癫痫能根治吗的剁碎。

3、把剁碎的菜叶放到蛋黄里,加水搅拌,可放丁点盐或者宝宝用酱油。

4、加丁点香油。

5、蒸五分钟左癫痫怎样治的好右。

6、成品。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白郑州治疗癫痫病哪家医院好质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、紫菜、茼蒿搭配;与茶叶、雪莲果、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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