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炒西兰花制作步骤

来源:石榴新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

五花肉(适量)、胡萝卜(适量)、西兰花(适量)、葱花(适量)

做法步骤引起睡眠性癫痫病什么原因

1、热锅,倒油,先炒肉,胡萝卜,西兰花,调料。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱儿童癫痫病可不可以治疗好吗和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与大蒜、洋葱、山楂搭配;与甘草、菊花、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸武汉癫痫病哪里治得好,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、香菜、菠菜搭配;与白酒、樱桃、柚子相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱癫疯病不能吃什么和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与鸡肉、芥末、鳕鱼搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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